【相談相手】相談相手の選び方ポイント3選！こんな人には相談しない方がいい

作成 2024年6月23日 （2024年9月26日更新）

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人生の中で私たちは多くの悩みや問題に直面し、それを解決するために誰かに相談したくなることがあります。

しかし、相談相手の選び方を誤ると、かえって問題が悪化したり、新たなストレスが生じることがあります。

この記事では、相談相手を選ぶ際のポイントをご紹介します。

適切な相談相手を選ぶことで、心の負担を軽減し、より効果的なアドバイスを得ることができるでしょう。

「聞き上手」ではなく「話し上手」に相談しよう

多くの人が、相談相手に求める最も重要な特性は「聞き上手」であることだと考えます。

確かに、聞き上手な人は私たちの話をしっかりと聞いてくれるので、一時的には安心感を得ることができます。

しかし、単に話を聞くだけで具体的なアドバイスや解決策を提示してくれない人に相談することは、実はやらなくてもいい苦労の一つです。

例えば、職場の人間関係の悩みを友人に話しても、ただ「大変だね」と同情されるだけで、具体的な解決策は見つからないことが多いです。

話し上手な人は、こちらの話を聞いた上で、自分の経験や知識をもとに具体的なアドバイスを提供してくれるため、問題解決に役立つことが多いです。

したがって、単に話を聞いてもらうのではなく、具体的な解決策を提案してくれる「話し上手」な人を相談相手に選ぶことが重要です。

「似た境遇」の人に相談するのがベストとは限らない

似た境遇にいる人に相談することは、一見良い選択のように思えます。

同じような経験をしている人ならば、共感してもらいやすく、アドバイスも具体的で役立つと考えるからです。

しかし、実際には似た境遇の人に相談することが、必ずしも最善の方法とは言えません。

例えば、同じ部署で同じような業務を担当している同僚に仕事の悩みを相談すると、その人も同じ問題に直面しているため、解決策を見つけるのが難しいことが多いです。

さらに、同じ悩みを共有することで、お互いのストレスが増幅されることもあります。

代わりに、異なる視点や経験を持つ人に相談することで、新たな視点や解決策を得ることができます。

例えば、他の部署の上司や、同じ業界で異なる職務に就いている知人に相談することで、自分では思いつかなかった解決策が見つかるかもしれません。

「頼りになる」人に過度に依存しすぎない

相談相手として「頼りになる」人を選ぶことは、多くの場合有益です。

その人は経験豊富で、問題解決のための具体的なアドバイスを提供してくれることが多いです。

しかし、頼りになる人に過度に依存することにはリスクもあります。

例えば、毎回同じ人に相談していると、その人に負担をかけてしまい、人間関係が悪化する可能性があります。

また、常に他人の意見に頼ることで、自分自身で問題を解決する力が養われず、自己成長の機会を逃すことになります。

頼りになる人に相談することは重要ですが、自分自身でも解決策を考え、他の信頼できる人にも相談することで、バランスの取れた視点を持つことが大切です。

例えば、家族や友人、同僚など、複数の相談相手を持つことで、より多角的な意見を聞くことができ、自分自身の判断力を高めることができます。

相談相手を選ぶ際のポイント

相談相手を選ぶ際には、いくつかのポイントを考慮することが重要です。

まず、自分の問題や悩みに対して具体的なアドバイスを提供してくれる人を選ぶことが大切です。

聞き上手な人も重要ですが、具体的な解決策を提示してくれる人の方が、問題解決に役立ちます。

また、異なる視点を持つ人に相談することで、新たな解決策や視点を得ることができます。

同じ境遇の人に相談することも有益ですが、異なる経験を持つ人に相談することで、より多角的な視点を得ることができます。

さらに、頼りになる人に過度に依存せず、複数の相談相手を持つことが重要です。

これにより、自分自身の判断力を高め、バランスの取れた意見を聞くことができます。

まとめ

相談相手を選ぶことは、問題解決のために非常に重要なステップです。

聞き上手ではなく話し上手な人、似た境遇の人ではなく異なる視点を持つ人、頼りになる人に過度に依存しないことが、相談相手選びのポイントです。

相談相手を適切に選ぶことで、心の負担を軽減し、効果的なアドバイスを得ることができます。

私たち一人ひとりが、相談相手を慎重に選び、自分自身の判断力を高めることで、より良い問題解決を図ることができるでしょう。