プラス思考に変わる６つの考え方！ネガティブを卒業する方法
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「物事を悪い方向に考えてしまう…」「もっと前向きに生きたい！」と悩んでいませんか？
プラス思考になれば、ストレスが減り、毎日がもっと楽しくなります。
でも、性格はすぐに変えられないし・・・。
実は、プラス思考の人には共通する考え方のクセがあります。
ということで、誰でも実践できる「プラス思考に変わる6つの考え方」をご紹介します！
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Contents
「失敗＝成長のチャンス」と考える
ネガティブな人は、失敗したとき「自分はダメだ」と落ち込みがち。
でも、プラス思考の人は、失敗を成長のチャンスと考えます。
例えば、仕事でミスをして上司に怒られたとき、「もうダメだ」と思うのではなく、「この経験を活かせば、次はもっと上手くなれる！」と考えます。
失敗を怖がるより、「これで1つ賢くなれた！」と前向きに考えましょう。
「なんとかなる！」と思ってみる
不安や心配ごとがあると、「最悪の結果になったらどうしよう」と考えてしまいますよね。
でも、プラス思考の人は、「慎重にやろう！」と考えるクセがついています。
実際、これまでの人生を振り返ると、乗り越えられなかった事はほとんどないはず。
悩む前に、「とりあえずやってみよう！」と気楽に考えれば、行動力もアップします。
できることに目を向ける
ネガティブな人は、「自分には無理」「どうせできない」とよく考えます。
でも、プラス思考の人は、「じゃあ、今できることは何ですか？」と考えます。
例えば試験勉強で不安を感じたとき、「もうダメだ…」と諦めるのではなく、「今からでもできることをやろう！」と考えるのです。
できないことではなく、できることに目を向けることで、気持ちが前向きになります。
「完璧じゃなくてOK！」と考える
「もっと頑張らなきゃ」「完璧にしなきゃ」と思い過ぎると、気持ちが沈みがちです。
でもプラス思考の人は、「完璧じゃなくてもいい」「とりあえずやってみよう」と考えます。
例えば、新しいことに挑戦するとき、「完璧にできるまで始められない」と思うと、行動できません。
でも、「とりあえずやってみる、いずれ修正すればいい！」と考えれば、気楽に動けます。
人と比べない
ネガティブになりやすい人は、つい他人と自分を比べて落ち込んでしまうことが多いです。
でも、プラス思考の人は、「比べるべきは昨日の自分」と考えます。
SNSなどで成功している人を見て、「自分はダメだな…」と思うこともあるかもしれません。
でも、大事なのは「他人よりも、自分が少しでも成長しているか？」です。
今日よりもほんの少しでも成長していれば、それは素晴らしい前進です！
「感謝」に目を向ける
プラス思考の人は、感謝することを習慣にしています。
「仕事がよくて疲れる…」→「仕事があるおかげで生活できる！」
「毎日同じことの繰り返し…」→「平和に過ごしていることに感謝しよう！」
このように、「ないもの」ではなく「あるもの」に目を向けることで、気持ちが前向きになります。
毎日、「今日の感謝できることを3つ書く」という習慣をつけると、自然とポジティブになれますよ！
まとめ：プラス思考はちょっとした考え方のクセ！
プラス思考の人は、特別な能力を持っているわけではありません。
考え方のクセを変えれば、誰でもポジティブになれます！
失敗＝成長のチャンス！
なんとかなる！と思ってみる
できることに目を向ける
完璧じゃなくてOK！
人と比べない
感謝に目を向ける
とりあえず、これらの考え方を意識すれば、毎日がもっと楽しくなるはずです！
