気にしすぎていませんか？実は気にしなくて良いこと6選
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私たちは日々、多くのことに悩んだり、気にしたりしています。
そこで、誰もが一度は悩んだことがある「実は気にしなくていいこと」を6つご紹介します。気持ちが楽になるヒントを見つけてください！
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他人の目線や評価
「あの人にどう思われているんだろう？」と気になってしまうこと、ありますよね。 でも、驚くことに、ほとんどの人は他人のことをそこまで深く考えていません。
人は皆、は自分自身のことで手一杯なのです。なので、自分らしくいられることを大切にしましょう。
SNSの「いいね」の数
SNSでの反応が少ないと「自分の投稿がつまらないのかな？」と気になってしまうかも知れません。
でも、SNSの「いいね」はその時のタイミングやアルゴリズムの影響を受けるだけで、あなた自分の価値を測るものではありません。
大切なものは、自分が楽しいと思うことを共有することです。
完璧な自分でいること
「もっと頑張らないと」「完璧じゃないと駄目だ」と思うことはありませんか？
でも、完璧な人なんて一人もいません。というか、そもそも、完璧って何でしょうか？すでにみんな完璧なバランスで成り立っています。
そして、何事も、変化するもの。その変化もまた完璧です。だから、ありのままでOKなのです。
周りと比較すること
他人と自分を比較して落ち込んでしまうのは、誰も経験すること。
でも、他人の成功や幸せには昨日その人なりの背景があります。 前進しているかどうかを考え、自分でそれを認めてあげればいいだけです。
年齢と人生の「正解」
「〇歳までに結婚しないといけない」「この歳でまだこれしかできないのは遅い」みたいな焦りを感じることはありませんか？
でも、人生に正解や決めたタイミングはありません。人それぞれ、自分の道を進めばいいのです。
過去の失敗
「あの時こうしていれば…」と過去の失敗を引きずることは多いもの。
でも過去は変えられません、とはいえ、現在と未来はいくらでも変えられます。この意味では何回でもやり直しもできます。
気楽に、今できることをやりましょう。たくさん行動すれば、1回の失敗は、どんどん小さなものになります。
気にしすぎないことで得られる自由
「気にしなくてもいいこと」を手放すと、驚くほど心が軽くなります。
そして、自分が本当に大切にしたいことに集中できるようになります。
「それは本当に気にするべきことか？」と自分に問いかけ、本当に大切にするべきことだけに時間を使って、毎日を楽しく過ごしましょう！
