堂々としている人になる3つのポイント！自分に自信を持ち堂々とした行動がとれるようになろう
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「堂々としていられず、緊張してオドオドしてしまう…」
「周りの目が気になって、キョドキョドして思うように話せない…」
こんな悩みを持っている人は多いでしょう。
堂々としている人は、周りから頼りにされ、自信に満ちた印象を与えます。
でも、生まれつき自信があるわけではなく、「ある習慣」を身につけることで堂々として見られるようになるものです。
そこで「堂々としている人になる3つのポイント」をご紹介します。
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姿勢と話し方を意識する
人は見た目や話し方で「自信があるかどうか」を判断します背筋が伸びて、落ち着いた話し方をしていることです。姿勢を良くするコツは・・・
背筋を伸ばして肩の力を抜く
視線を上げて前をしっかり見る
手の動きをゆっくり大きくする
姿勢が整うと、自然と自信があるように見え、気持ちも前向きになります。堂々としたな話し方のポイントは・・・
ゆっくりと落ち着いた口調で話す
「えーっと」「あのー」などの無駄な言葉を減らす
低めの口調を意識する
話し方を意識するだけで、周囲からの印象が大きく変わります！
失敗を気にしすぎない
堂々としている人は、「完璧でなくても大丈夫」という考え方を持っています。
誰でも失敗することはありますが、それを気にしすぎると自信をなくしてしまいます。失敗を気にしないための考え方は・・・
「失敗しても命に関わるわけじゃない」と割り切る
うまくいかなくても「経験になった！」とポジティブに考える
みんな意外と他人のミスを気にしていないと知る
失敗を恐れずに挑戦することで、少しずつ自信がついていきます！
自分の強みを知り、肯定感を高める
堂々としている人は、自分の強みや得意なことを理解しています。
どんな小さなことでも「自分にはこれができる！」と思って、自信が生まれます。自己肯定感を高める方法は・・・
毎日「できたこと」を３つ書き出す
「自分には価値がある」と言い聞かせる
小さな体験を積み重ねる（例：本を1冊読む、成功運動を続ける）
良いところに目を向けると、自然と堂々とした行動ができるようになります！
まとめ
アイデアとしている人になるためには、次の3つのポイントが大切です。
1. 姿勢と話し方を意識する→ 背筋を伸ばし、落ち着いて話す
2. 失敗を気にしすぎない→うまくいかなくても成長のチャンスと考える
3. 自分の強みを知り、自己肯定感を高める→ 小さな成功を積み重ねる
どれも今日から実践できることばかりです。
少しずつ取り入れて、自信に満ちた自分を目指していきましょう！
