- 手放せば受け取れるモノ「助けを求める事の大切さ」助けてが言えない人/国の支援/年金と生活保護
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色々な不安・問題点・課題・悩み等を抱えている人は多いと思いますが、私はすごく落ち込むという事はほとんどなく、過剰な不安は手放せているかな？と、自分では思っています。
そこで、今日は、手放せば受け取れ ... 続きを読む - 努力は必ず報われる？努力は報われない？無駄な努力だったのか？考え方・名言
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物事に動じず、冷静に的確な行動がとれることは理想的ですが、仕事でミスをしたリ、間違いを指摘されたりして、ドキっとして、どうしようと慌てて焦ってしまう経験は、多くの人にあるのではないでしょうか。
そし ... 続きを読む - 心のゆとりの作り方５つのコツ！心にゆとりを持つには？ミニマリストの心得
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外出する時に持ち物が少ないと、カバンの中に余裕ができて、買い物をしてモノが増えても対応できますし、身軽で楽に移動できます。
部屋の中にモノが少ないと、余白スペースができて広々とした空間を使えます。
... 続きを読む - 【モヤモヤ解消】モヤモヤする時の気持ちの整理術！モーニングページの書き方／もやもや解消法
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持ち物が片付いている状態を維持できるようになったら、今まで片付けにあてていた時間を他の事に使えるようになってきました。
仕事や趣味でやりたいことは色々ありますので、そういう事をやる時間にしてもよいの ... 続きを読む - 【自分を変える】変わりたいのに変われない時にやるとよい事７つ
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変わりたいのに変われない・・・。
気持ちはあるんだけど、どうやって行動したらよいのか分からなかったり、行動する勇気が持てなかったりで、
モヤモヤする時って、あるのではないでしょうか。
... 続きを読む - 【幸せになる方法】〇〇の時間を減らすと幸せになる！幸せとは？
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不要な持ち物を減らしたら、スッキリとした空間づくりができてストレスが減り、時間の余裕もできたりして幸せになりました。
また、「本当に必要なモノってそんなに多くないな」と分かったら、
生活コスト ... 続きを読む - 不安になるけど心配事の9割は起こらない【心の無駄遣い３選】不安にならないで/不安をなくす
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お金の無駄遣いをすると、預金残高や手持ちのお金やどんどん減っていって、これはまずいぞ…なんて事になります。
ですが最近は、電子マネーやポイント等のお金の様なものも色々あって、
無駄遣いで減って ... 続きを読む - 傷つかない方法！手放せば傷つくことはない。辛い気持ちにならないように…【辛い時の名言・傷心対策】
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傷つきやすくて、人に何かを言われるとすごく落ち込んでしまったりすることはありませんか？
繊細気質のHSPの人や、周りに気を使いすぎる人、完璧主義の人など、
色々な性格の特徴によって、傷つきやすくな ... 続きを読む - 怒りを手放すには？怒らない・イライラしない為のアンガーマネジメント
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「最近ちょっとイライラすることが多くなったなぁ～」なんて感じる時ってありませんか？
イライラとは小さな怒りの感情です。そして、怒りとは、不安や恐れや寂しさ等が隠れている事もあり、ネガティブな ... 続きを読む - 心理テストで自分を知る！メンタルを強くする！心理テストは自分を知る質問です
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メンタルを強くしたいならば、自分の心や考え方についてよく知ることが大切です。
自分の心の癖を知る事で、落ち込みそうになった時にも「ちょっと待てよ、このパターンはいつも自分が陥りがちな考え方だ」などと ... 続きを読む
