- 【依存しない生き方】食べ物依存など7つのドーパミン中毒と依存を断ち切る方法／依存症克服
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「食べることが人生の楽しみの一つ！」という人も多いですよね。コンビニのスイーツは毎週新商品が登場して人気ですし、流行りの食べ物屋さんには大行列ができています。
そんな風潮につられて、先日私も、話題の ... 続きを読む - 価値観について【何もしなくていい理由】人間の3つの価値／自分には価値がないと責める必要はない！
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不要なものは持たず、無駄な事に時間を使わず、お金・時間・自分の能力などを有効活用して成果を上げている人を見ると「自分も何かをしなければ！」と、焦ってしまう気持ちってありませんか？
それらは、理想や憧 ... 続きを読む - 【自己矛盾】矛盾を愛する・受け入れる／自己矛盾はあってもいいのか？ミニマリストの自己矛盾
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持ち物を選ぶ判断基準って、矛盾があってはいけないと思っていますか？
特に、なるべく少ないもので暮らしたい「ミニマリスト」という生活スタイルを好んでいると、一旦、モノを減らしたならば物を増やしてはいけ ... 続きを読む - 【心が折れた時】心が折れない方法4つの考え方！心が折れる前に…心が折れた時の対処法
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辛いことがあって落ち込んでしまう時って誰にでもありますよね。
心がポキっと折れてしまい、もうどうにでもなれ！と言ってはいけない暴言を吐いてしまったり・・・
衝動的に退職とか脱退とか、人との縁を切る ... 続きを読む - 【悩みを解決】悩みを解決するには？カウンセラーの探し方！カウンセリングサービス
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現代人に悩みはつきものです。毎日、穏やかな気持ちで楽しく過ごしたいけれど、悩みがあって元気が出なかったり、やるべきことに集中できなかったりして困っている人は少なくないでしょう。
悩んでいる状態ってと ... 続きを読む - 【孤独】孤独を感じるとき・・・孤独感の理由と対処法
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私は孤独が好きなタイプだと思っていまして、1日中、誰とも会わない日はザラですし、
家に1人でこもって仕事をするスタイルが気に入っており、
普段は、それで特に、孤独だなぁとか、寂しいなぁとか、思う事 ... 続きを読む - 【言葉の力】持っておくべき「２つの魔法の言葉」
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私はミニマリストに興味を持って、色々な持ち物を手放してきましたが、
物質的なモノを手放すほど、見えないモノ・・・
気持ちの在り方や考え方等の大切さを実感しています。
中でも、「言葉」には、と ... 続きを読む - 人の役に立ちたいと思ったら【社会貢献】人の役に立つことは難しい・・・献血できなかった話
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外出自粛制限があった頃、ニュースで、各地のイベントが中止となったり、外出を控える人が増えていることから
献血協力者が減っていて深刻な事態となっていると聞きました。
その時私は、献血をしたことが ... 続きを読む - 【気持ちを軽くする方法】「荷物」の重さは「気持ち」の重さ！気持ちが重い時…
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持っている荷物が重たいと、気持ちが重たくなりませんか？
実はこれ、心理学の本などでもよく書かれている事なんです。
人間の心って、体の感覚からの影響を受けるそうです。そう言われると、なるほどなーと思 ... 続きを読む - 使わないモノは「毒」行動しないのも「毒」【行動力の名言】行動できない？行動する？
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必要な持ち物ををスッキリと持って、やりたい事にどんどんチャレンジできる行動力のある人になりたいですよね。
この二つ、持ち物と行動力って、似ているところがあるんです。
そこで今日は、持ち物と行動力の ... 続きを読む
