価値観について【何もしなくていい理由】人間の3つの価値／自分には価値がないと責める必要はない！
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不要なものは持たず、無駄な事に時間を使わず、お金・時間・自分の能力などを有効活用して成果を上げている人を見ると「自分も何かをしなければ！」と、焦ってしまう気持ちってありませんか？
それらは、理想や憧れだったり、焦りを程よい刺激という原動力にして、自分の行動の助けとして利用するならよいかもしれません。
でも、「人と比べて自分は駄目だなぁ、自分には価値がない」という劣等感を持ってしまったり 「あんな風にうまくできないから、やる気になれないなぁ～やる意味や価値がない」なんて、気力を奪われてしまうのはよくないです。
私は、「何かをやる」という行動は・・・何もしなくてもいいけど、「やりたいからやる」という、自然な気持ちで楽しめるのが、ベストな心地よさかなと思っています。
まぁ、劣等感とか他人と比べないということを１００％解消するのは難しいけれども・・・「何もしなくても自分は価値がある」と、心から思えていれば、そんなに悩んだりつらい気持ちになったりしなくなるでしょう。
そこで今日は、何もしなくていい理由として、人間が実現できる3つの価値についてご紹介してみたいと思います。
人間が実現できる3つの価値
価値というと、目に見えて分かり易いのが「貨幣価値」です。
お金をたくさん持っている人とか、収入が高い人に対して、ほぼ条件反射的に「スゴイ！」とか思ってしまうのは、貨幣というお金に高い価値を感じているからですよね。
高級品を持っていると貨幣価値が高そうに見えるので、「いいな」と思う気持ちはありますし、働いて収入があれば、貨幣価値を生み出しているから、 やるべきことをやっているとか社会で役に立っている気がして、自分には存在価値があると思える。
こういった心理は、人間の本能的な部分でもあって、時々愚痴を言ったりしながらも、バランスを取ってやれている内はそれでいいのかもしれません。
でも、何らかの事情で急にお金が無くなったり、働けなくなったり、今までやっていたことができなくなったりというのは、珍しい事ではありません。
急に自分には何の価値もないように思えてくる・・・
そういった状況に陥って、何もできなくなってしまったとしても・・・ 人間には実現できる3つの価値がある！と、心理学者で精神科医のヴィクトール・フランクルは言っています。
哲学者ヴィクトール・フランクルの名言
ヴィクトール・フランクルは、アウシュビッツ強制収容所におくられた経験を持つホロコースト生還者でして、辛い状況に苦悩する時の考え方に役立つような「逆境の心理学」と呼ばれる数々の名言や教えを残してくれています。
ということで、人間が実現できる3つの価値とは・・・
一つ目は、創造価値
二つ目は、体験価値
三つめは、態度価値
です。
それぞれについて説明しますね。
一つ目の価値：創造価値
まず一つ目、創造価値とは文章を書くとか、絵をかいたり音楽を作ったり等の創造的な活動をする事。仕事や家事をするとかもそうですね。
なんらかの行動をすることで生み出される価値です。
これは分かり易い価値ですが、行動の成果が見えにくかったり、周りから評価されなかったりすると、その行動に価値はないと思ってしまったりします。
でもそんなことはなくて、精一杯の行動をしていれば、それだけで価値はあります。
二つ目の価値：体験価値
そして、二つ目の体験価値とは、見たり聞いたりする事で生み出される価値です。
価値って外に向けて何かを差し出す事だけでなく、自分が受け取ることも価値なんです。
具体的には、本を読んだり、音楽を聴いたり、どこかに出かけて景色を見るとか、受け身な事だけど、それでいい。
体験する事って、生きる意味の根本的なところですし、素晴らしい芸術作品なんかもそれを受け取ってくれる人がいることによって価値として認識される面もありますよね。
三つめの価値：態度価値
そして、三つ目の態度価値とは、運命を受け止める態度によって実現する事です。
つまり、ただ存在しているだけに見えるような事も、人ってなんらかの態度を示していますから、そのまま価値があることなのです。
よく考えてみると、「何もしない事」って意外と難しい事だったりもしませんか？
嫌味を言われても言い返さず、何もしないでいるとか…
相手を思って余計な口出しをせず、何もしないで見守るとか…
体の疲れを取るために無理をせず、何もしないで休むとか…
何もしないでいるとそわそわしてしまって、つい行動してしまい
状況を悪化させるとか…
周りに余計な手間をかけさせてしまうとか…
よかれと思って行動したのに、逆に嫌がられてしまうとか…
「何もしなければよかったのに！」なんて事ってあります。
それに、自分は何もしていないつもりでも、あなたのその態度を見て、素晴らしい！そういった落ち着いた態度を取れる人になろうと感銘を受けている人がいるかもしれません。
なので、無理に何かしようとしなくても、やりたくなった時にやりたいことをやればいい。
何もやらなくても、態度価値は生み出せています。
そして、何かやりたくなったら、成果や結果を気にすることなく、「創造したり」「体験したり」という、価値を無限に生み出すことができます。
人間が実現できる3つの価値
創造価値
体験価値
態度価値
この考え方を理解すると、自分も周りのすべての人も価値にあふれていて素晴らしい存在だと思えてくるのではないでしょうか。
